La musa se escapó y no vuelve, aquí comparte 5 consejos para tentarla devuelta.
OJO – este no es un artículo de salud, simplemente comparto lo que funciona para mi.
Las últimas dos semanas el stress de buscar casas, la boda, diseños que no me salen, me ha robado la musa. No tengo ganas de hacer ninguna manualidad y si consideras que estoy tratando de convertir mi blog y mis manualidades en un trabajo remunerado, esto presenta más problemas de lo usual. Me encontré entre la espada y la pared, mis diseños no me estaban quedando y ni siquiera tratar de empezar patrones de mis diseñadores favoritos me inspiraba. Necesitaba reconectar con mi musa, yoga mi forma de zen favorita no era posible por el músculo lastimado que tengo en la espalda.
Sé que no soy la única que se ha encontrado en esta situación tan desagradable, así que espero que estos pases les ayuden a reconectar a su musa.
1. Caminatas Por la Naturaleza
No requiere mucha explicación ¿verdad? Sal afuera, respira profundo y siente como el sol de ta la bienvenida a su mundo. Pon un pie alfrente del otro y sigue adelante. No olvides de mirar a tu alrededor y apreciar la belleza de las ojas verdes, el cielo azul, los pajaros cantando. etc. Yo trato de caminar por mi urbanización por lo menos una vez al día, y si puedo camino con mi perro para mejor apreciar mis alrededores.
2. Libreta de Inspiración
Está es una práctica nueva, pero me encanta. ¿Cómo hacemos? Pues procuramos:
- una libreta bien mona
- tijeras
- revistas viejas
- pega
- marcadores.
3. Meditar
Tal vez suene raro para algun@s, pero ayuda un mundo! A mi me gusta tocar música, sonidos, o podcasts relajantes, cerrar los ojos y enfocarme en mi respiración. Inhala, exhala. Mientras respiro trato de enfocarme en una frase, Soy suficiente, soy amada, soy valiente, estás ayudan a vaciar mi mente y enfocarme en el oxígeno que nutre mi vida.
La meditación me ayuda a recordar que soy yo, y no tengo que compararme con nada ni nadie.
4. Limpiar
Sí, va en serio. Aunque me cuesta a veces no hay nada mejor para entrar en Nirvana. La limpieza ayuda a despejar la mente y a organizarnos de manera más efectiva. Luego de una limpieza prendo el humectador con aceite esencial de lavanda o romero y unas velitas. Relajación instantánea!
5. Tomar una ducha relajante o un baño
No puedo describir cuan relajante encuentro el agua. Sí, sé que muchos de nosotros nos bañamos por lo menos una vez al día, pero lo disfrutamos? No me refiero a tomar duchas largas y desperdiciar agua, sino a cosas simples cómo bañarnos con velas prendidas (en vez de la luz normal), tener un jabón especial para esos momentos en los cuales necesitamos tlc. Yo encuentro que llenar la bañera de agua tibia con epsom salt y rodearme de velas me rejuvenece totalmente.
¿Ustedes tienen una manera preferida de relajarse para inspirar la musa?
XOXO
Clarisabeth
